DESENERGIZADO? O que causa FALTA DE ENERGIA?

É completamente normal se sentir para baixo e desmotivado às vezes, o que não é normal é quando essas fases duram muito mais do que deveriam, como um mês ou até mais. Se isto estiver acontecendo com você, com certeza alguma coisa está acontecendo que está tirando a sua energia! No post de hoje eu estarei falando de algumas causas possíveis para te ajudar a identificar o problema!

Se já faz um tempo que você se sente constantemente cansado e sem energia, talvez alguma coisa séria pode estar acontecendo e você deveria buscar ajuda profissional para descartar a probabilidade de ser uma doença física ou até mesmo um problema como ansiedade e depressão!

Às vezes a gente também passa por períodos prolongados de estresse na nossa vida, como mudanças muito grandes ou até mesmo falta de dinheiro, mas se esse for o caso, tenho certeza que você já identificou o problema e provavelmente já está trabalhando nele!

Agora se você já verificou tudo isso e não tem nada óbvio acontecendo, você ainda precisa descobrir o que está drenando a sua energia e pode ser mais de uma causa! Leia os tópicos que eu vou cobrir hoje e preste uma atenção especial naqueles que parecem verdade para você, porque provavelmente ele são, e identifique o maior número de causas possíveis que você puder.

Causas Físicas

A principal fonte de energia para o corpo físico é a comida e hoje em dia ela é altamente processada e cheia de coisas químicas. Se a sua dieta for cheia de alimentos processados, você pode estar com falta de energia vital (o que você conseguiria de frutas e verduras frescas) e você pode estar com falta de alguns micronutrientes também, como a vitamina D, B12 e Ferro. A falta deles pode causar bastante fadiga!

Falando em vitamina D, você também precisa de luz solar! É uma fonte de energia limpa e gratuita! Se você vive num lugar onde é nublado e chuvoso por períodos prolongados de tempo, com certeza isso vai afetar o seu humor e seus níveis energéticos!

Exercícios são importantes também! Além de te darem os hormônios bons que vão te deixar feliz e se sentindo bem, eles vão mover as suas energias também. Quando você não se exercita, a sua força vital fica estagnada dentro do seu corpo físico, você precisa se mover para fazer com que ela circule pelo seu sistema para que você possa se sentir energizado!

Uma boa noite de sono é vital! Não apenas para a recuperação do seu corpo físico, mas também para sua mente, para o seu cérebro e até mesmo para sua alma porque enquanto você dorme, ela volta para os mundos astrais para recarregar as energias!

A última coisa que eu vou mencionar como causas físicas possíveis, é o uso e o abuso de substâncias químicas! Isso inclui medicamentos, cigarros, bebidas e drogas! Se você usa algum deles ou uma combinação, com certeza vai impactar o seu corpo físico e drenar as suas energias.

Causas Mentais

Você não faz ideia o quanto sua mente impacta o seu corpo e as suas energias! Eu acredito que a maior parte dos problemas que temos, vêm da nossa mente e como a maior parte das pessoas não costumam fazer práticas mentais, como mente plena ou meditação, elas não têm nem consciência do que está acontecendo no seu mundo interno.

O seu cérebro não sabe a diferença entre o que é real e o que é Imaginário, se o cenário estiver acontecendo de verdade ou apenas na sua imaginação, ele terá o mesmo impacto na sua fisiologia! Quando você se preocupa com o futuro ou fica com medo de que alguma situação ruim possa acontecer, o seu corpo vai ter uma resposta de estresse como se a situação estivesse de verdade acontecendo na sua vida!

Consegue ver porque é tão importante trazer a sua mente para o momento presente? Porque geralmente no momento presente nós estamos bem e seguros! Se a sua mente tem tendência de ir para o futuro e sempre se preocupa e tem medo do que pode acontecer, com certeza vai afetar o seu corpo e acabar com as suas energias!

Outros padrões mentais que podem te impactar negativamente são reclamações, pensamentos negativos e a maneira que você fala com você mesmo no seu diálogo interno. Nós temos mais tendências de se autocriticar do que fazer elogios. Para você entender o impacto que isso tem em você, imagine que alguém te diga exatamente as mesmas coisas que você fala para si mesmo dentro da sua cabeça, como que você se sentiria? Consegue entender o que que você tá fazendo com você mesmo?

Causas da Alma

Não tem nada mais cansativo do que tentar ser uma pessoa que você não é, e como um ser humano, você tem que atuar em muitos papéis para se encaixar na sociedade. Algumas vezes, um ou mais desses papéis estão completamente fora de alinhamento com a sua alma, e quando isso acontece, você tem falta de energia vital!

Isso pode acontecer com praticamente qualquer aspecto da sua vida e como as possibilidades são muitas, vou falar dos dois aspectos mais comuns. O primeiro é quando o trabalho da pessoa não é alinhado com os talentos naturais que ela tem. Quando você trabalha com algo que é alinhado com seus talentos, o prazer gera mais energia! Agora, se você trabalha com algo que não está alinhado, você vai colocar muita energia e não vai receber muita coisa em troca.

Como saber se o seu trabalho está alinhado com a sua alma? Simples, se quando você está se arrumando para trabalhar, você sente como se estivesse indo para um funeral, você está no emprego errado!

O segundo aspecto é quando as pessoas estão em relacionamentos que não estão lhe fazendo bem, talvez por causa de karma, condicionamento humano ou sistema de crenças. Muitas vezes quando você se esforça para fazer um relacionamento acontecer porque você acredita que é o melhor para você, você acaba não vendo o quanto aquele relacionamento te faz mal!

Qualquer coisa na sua vida que esteja fora de alinhamento com a sua alma, acredite, você vai sentir no centro do seu ser! Você pode escolher ignorar por um tempo, mas mais cedo ou mais tarde, você vai ter que lidar com isso porque quando isso acontece, muita energia vital acaba vazando do seu sistema e isso tem consequências sérias, por vezes até doenças físicas!